平日用途としてはたぶん3年半ぶりにロードバイクで走ってみた。 いつもはスリックタイヤといえどマウンテンバイクなので比較するまでもなく走りが軽いし速い。 30分かからずに海沿いの大通りに着いた。 そこを右折ではなく左折して、稲毛海浜公園のところま…

朝から走ろうと昨夜のうちにロードバイクの準備をしておいたものの、起きたら道路が濡れていたし、雨も降ったり止んだりしていたので断念。 でも15時を過ぎて走れそうな感じだったから、もし雨が降り出してもすぐに帰れるように家の近くを走る。 ちょっとア…

7時からyama、bigと手賀沼朝練。 いつも、最終回の後半など一部以外はローテしながらの集団走行を基本に練習してきた。 きょうは「独走力をつけないと」とyamaの提案により、一人ずつ時間差で走って「（前を）追う」「（後ろから）逃げる」の練習を最初に追…

＜月間＞距離:1,002.14ｋｍ 時間:43:58:15 入院していた息子が無事に退院した。

息子が入院中の病院まで妻が先に車で行って、私がロードバイクで後から行く。 印旛沼周辺の平坦路とアップダウンのある周回コースを左回りに、何とか踏ん張って3周する。 上りは意識してダンシングを多用した。 タイムとパワーが周を重ねることに下降してい…

手賀沼朝練。 7時30分の集合に向けていつものように自宅から自走する。 きのうULTEGRA R8000シリーズに切り替わったバイクの初走行である。 交換前のDURA-ACE 7900シリーズと比較すると、感想は端的に表現すれば「シフトチェンジの際のレバーの“軽さ”を含め…

7月23日にタキサイクルさんにお願いしたSUPERSIXのコンポーネント交換が完了した。 お店から「作業完了」の連絡を受けたのは病院内。 きのう息子が急きょ入院したためで、たまたまお店の近くだったから何とか時間を見つけて取りにいくことができた。 パーツ…

きのう6.5barだったエア圧を6.0barに落とし、11時から印旛沼方面に向かい適当に走る。 最初から曇天だったが途中で小雨が降り出してきた。 妻が買い物で外出中のために娘と息子それぞれにラインで洗濯物を取り込むように連絡。結果は、息子が獲り込んだと、…

先週に引き続き7時30分から手賀沼朝練。 メンバーは、bigと、あすにレースを控えたishiさんの計3人。 練習内容はishiさんに一任し3周。「最初から上げていく」とのこと。 そのとおり1周目の最初からishiさんがガンガン牽いて、布施の坂はbigがダンシングで飛…

7時30分に公園駐車場に集合し、いつもの手賀沼数回コースでの朝練だ。 メンバーはyama、bigに加え、2週間前にロードバイクを買ったばかりの24歳、Dsukeが初参加した。 マシンはまだフラットペダルのCANNONDALE CAAD12。 ・1周目：21:24/10.81km、AVE30.3km/h…

後輩4人と共に保田から出航の船釣り。 2時30分に家を出て後輩2人をピックアップし、さらにもう一人乗せて館山道を南下。 4時30分ごろには現地近くのコンビニに到着した。 5人のうち2人は船釣り（釣り？）が初めてだったが、幸いなことに全員が横に並んで釣り…

きのうはチームメンバー4人で手賀沼朝練を予定していたものの、雨天により残念ながら中止になった。 きょうは単独で。 朝早くはまだ路面が乾いていないから8時に出発。数年ぶりにレッグカバーなしで走ってみた。 いつものコースを3周以上は走ろうと思えど、…

＜月間＞距離:1064.54ｋｍ時間:51:43:51 2013年12月（1038ｋｍ）以来、3年半ぶりに月間の走行距離が1000キロを超えた。

7時前に出発し、yamaと手賀沼練。 3周する。 1周目のコンビニ前の上りで単騎の方を抜かしたら、カンナ街道に入ってすぐに抜き返される。 私とyamaがローテしても、残り2周半あるのでとても追いつけるペースではなかった。 3周目の最後はなんとかyamaを振り切…

千葉県サイクリング協会南部支部が主催する「房総山岳サイクリング」にyamaと一緒に参加した。 コースは、4月の募集時点では獲得標高4,000メートル、走行距離170キロとなっていて、4月28日に試走した。 標高が低い千葉県内なのにこれほどの獲得標高となるコ…

山岳用にR-SYSを準備する。 このところ車体には装着せず保管している状態で、チューブレスタイヤのエア抜けが以前よりだいぶ早まっている感じがしていた。 タイヤを装着したのは1年前・・・ではなく2年前の2015年5月21日だから、シーラントの効きが悪くなっ…

今年の初釣りは、保田から9人の仕立て船で出船。 6時集合なので余裕をもって4時過ぎに家を出発し、コンビニで買い物などをして5時30分ごろに港に到着した。 出船は6時30分。 予想最高気温は30℃超えで天気が良く、海は穏やかだ。 きょうの狙いはイサキとアジ…

15時頃にSUPERSIXで出発し、どっちに行こうか考え、サイクリングロードなどを走って幕張の海方面へ。 もう終わっているだろうなと思っていたのに、海まで2キロくらいの地点で飛行機の爆音が響いてきた。 きょうはエアレースの決勝レースの日。 昨年はSCALPEL…

＜月間＞距離:968.92ｋｍ時間:44:49:15

きのうと同じ7時に待ち合わせし、2日連続でyamaと手賀沼朝練。 きょうは4周する。 ・1周目：20:48/10.83km、AVE31.2km/h、90rpm、NP157W、AVE147W、MAX430W ・2周目：19:47/10.82km、AVE32.8km/h、94rpm、NP173W、AVE162W、MAX360W ・3周目：19:36/10.81km、…

7時にyamaと待ち合わせし、いつもの手賀沼周回コースへ向かう。 3周する。 ・1周目：20:41/10.85km、AVE31.5km/h、94rpm、NP164W、AVE152W、MAX300W ・2周目：19:42/10.83km、AVE33.0km/h、96rpm、NP195W、AVE180W、MAX366W ・3周目：18:25/10.80km、AVE35.2…

夕日がきれいに見えそうだったから土手まで行って、また走る。

7時20分にSUPERSIXで出発したら、1分も経たないうちに霧雨が降ってきた。 その後、小雨に変わったのでコンビニで雨宿りをする。 止んだかなと思って走り出すとまた降ったり止んだり。 結局、遠くへは行かず走ったり雨宿りしたりを繰り返し、9時過ぎに帰宅し…

8時30分に出発。 太平洋まで行ってみようということで、八街を経由し九十九里へ。 片道50キロほど。 海のほうから吹いてくる強風でバイクが砂だらけに。 これは掃除が大変だ。 せっかく来たので魚料理を食べようと思い、イワシの刺身定食を注文した。 往路は…

11時過ぎに出発し、印旛沼のほうを回ってからタキサイクルさんへ。 5月1日に注文したSUPERSIXのチェーンガードが納品になったので交換してもらう。 交換前のえぐれたチェーンガード。 3月11日の房総練の際にチェーン落ちしてこうなってしまった。 新しいもの…

8時前に自宅を出発し小林牧場まで行き、ぐるっと回って印旛沼の周りを走る。 タキサイクルさんによってパーツの取り寄せをお願いして帰宅。 走行距離52.69キロ。 ◆2011SUPERSIX◆ホイール：SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ：BRIDGESTONE EXTENZA R1X（23C）、…

＜月間＞距離:840.10ｋｍ時間:40:59:44

（ROTOR POWER クランク 電池交換） 「2017房総山岳サイクリング」のコースをyamaと走ってみることにした。 ルートラボ〔http://yahoo.jp/xA9yQG4〕で公表されている情報によると、走行距離は175キロで「頑張れば何とかなるでしょう」というレベル。 しかし…

9時35分に家を出て、とりあえず手賀沼周回コースへ向かう。 一人で何周も頑張る気力はなく、1周だけ。 ・1周：10.77km/19分58秒、AVE32.4km/h、96rpm、NP199W、AVE196W、MAX370W 19分台を目標に最後は頑張ったものの、サイコン上でのラップタイムは20分ちょ…

朝、SCALPELに乗ろうと思ったらリアがパンクしていた。 きのうの夜にリアの泥よけを取り付けた際、もしかしたらすでにパンクしていたのかもしれない。でも気がつかなかった。 タイヤの内側を素手で確認してみるとホチキスの針のような感じの金属がサイドに刺…