この前乗ったときにバッテリー低下のサインが出たから、ROTOR POWER クランクの電池を新品に交換した。 前回の交換は2015年4月18日。

運動不足解消とすこしは痩せるかと思い、午前中に、あえて冬用のインナーに半袖ジャージ、その上にウィンドブレーカーを着て、家の周りを1時間くらい走ることにした。 雨上がりをSCALPELで出発したら、その服装がかえってちょうどいいくらいの涼しさだった。…

yamaと2人で鹿野山へ行くため、マイカーで5時30分にyamaの家へ。6時45分くらいから走り始め、「せっかく来たんだし、やっぱり」ということで最初に上総富士（と呼んでいる）の激坂をゆっくりと上る。 2013年12月23日以来だ。 距離2.04キロで獲得標高198mとい…

2月に9年ぶりにテニスの試合に出て、そこからほとんど練習もせずに先週は団体戦に出たものの、やはり当然のように内容があんまりだった。なのできょうは、ラケットは振らずに応援のためペダルを回して試合会場の芝山町へ。 往復74キロはいい運動になったし、…

5時に起きて5時30分に朝練ならぬ花見サイクリングに出発。 8時前に帰宅。 ブロックタイヤの負荷高し。