菜の花とうなぎ - 二流を目指す伊達雅輝の三流レーサー＆三流アングラー日記

9時35分に家を出て、とりあえず手賀沼周回コースへ向かう。

一人で何周も頑張る気力はなく、1周だけ。

・1周：10.77km/19分58秒、AVE32.4km/h、96rpm、NP199W、AVE196W、MAX370W
19分台を目標に最後は頑張ったものの、サイコン上でのラップタイムは20分ちょうどだったのでがっかり。
でも、最近はずっとGarmin Connect上での「時間」ではなく「移動時間」で見ていて、それだと19分58秒だった。

その後はサイクリング。

20日にオープンしたタキサイクルさんの印西牧の原モア店さんに寄る。

昼飯はうなぎ。

15時ごろに帰宅した。

全体の中での「最大平均パワー（20 分）」が、周回コースでのデータ（20分：平均196W）より低い「192W」と記録されているのが謎である。

◆2011SUPERSIX◆ホイール：SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ：BRIDGESTONE EXTENZA R1X（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランク：ROTOR POWER クランク、クランクギア：50×34T/ROTOR noQ、スプロケ：12-25T／CS-6700、ペダル：LOOK KEO BLADE CARBON

83.24 km
距離

1,409 C
カロリー

3:14:01
時間

3:12:58
移動時間

5:09:38
経過時間

25.7 kph
平均速度

25.9 kph
平均移動速度

138 W
平均パワー

540 W
最大パワー

192 W
最大平均パワー（20 分）

48% 左／52% 右
バランス(左右)

63% 左／70% 右
トルク効率(左右)