7時前に出発し、yamaと手賀沼練。
3周する。
1周目のコンビニ前の上りで単騎の方を抜かしたら、カンナ街道に入ってすぐに抜き返される。
私とyamaがローテしても、残り2周半あるのでとても追いつけるペースではなかった。
3周目の最後はなんとかyamaを振り切ろうと何回か腰を上げて頑張ってみたものの、振り切れず。
練習を終えてからタキサイクルさんに寄って、四街道の野球場までサイクリング。
15時過ぎに帰宅した。
やはりR-SYSに比べてWH-9000-C35-CLは、平地での伸びが格段に違う。
◆2011SUPERSIX◆ホイール：SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ：BRIDGESTONE EXTENZA R1X（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランク：ROTOR POWER クランク、クランクギア：50×34T/ROTOR noQ、スプロケ：12-25T／CS-6700、ペダル：LOOK KEO BLADE CARBON
93.69 km
距離
1,371 C
カロリー
3:51:30
時間
3:49:37
移動時間
8:09:15
経過時間
24.3 kph
平均速度
24.5 kph
平均移動速度
118 W
平均パワー
605 W
最大パワー
182 W
最大平均パワー（20 分）
48% 左／52% 右
バランス(左右)
57% 左／66% 右
トルク効率(左右)
16% 左／19% 右
ペダルスムーズネス(左右)
152 W
Normalized Power® (NP®)
0.796
Intensity Factor® (IF®)
239.7
Training Stress Score®
191 W
FTP設定
1,367 kJ
運動量
501 m
高度上昇
473 m
高度下降
−13 m
最低高度
73 m
最高高度
76 rpm
平均ケイデンス
119 rpm
最大ケイデンス
25.5 °C
平均気温
21.0 °C
最低気温
34.0 °C
最高気温
