◆走行 0ｋｍ そもそも練習はしない予定だった。 朝からものすごい風だったし、雨も降ってきたし、どのみち乗れなかった。 決戦用ホイールから1月20月に外したチューブラータイヤを再度、取り付ける。 TUFO Elite JET きょうの重量は184gなので、購入時（2010…

◆走行 朝33.87ｋｍ＋夜22.43ｋｍ＝56.30ｋｍ（SCALPEL） 昨夜の帰宅は遅かったものの、何とか起きて6時20分に出発。 花見川サイクリングロードで海に向かうと、南風、つまり向かい風が非常に強い。 一昨日と同様に弁天橋からメディオをやる。 一昨日と同様に…

◆走行 0ｋｍ 練習をしなかったら、結果的に仕事から帰ってきたのは23時。

千葉日報「風を切って 中年レーサーの挑戦」第48話は3月31日掲載予定 ◆走行 朝38.61ｋｍ＋夜24.49ｋｍ＝63.10ｋｍ（SCALPEL） 汗をかくために1枚多く、ウィンドブレーカーを着て出発。 弁天橋からメディオをやる。 久しぶりに花見川サイクリングロードの末端…

◆走行 0ｋｍ 疲れているので休養日にした。

◆走行 夜26ｋｍくらい（SCALPEL） 夜、金曜日から置き去りにしていたSCALPELに乗る。 途中で電器店に立ち寄って用事を済ませたのはいいが、そのときにEdge705のストップボタンを押したまま、再スタートしたときにもう一度、押すのを忘れていた。 と気がつい…

◆手賀沼周辺 54.31ｋｍ（2011SUPERSIX） ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：12-23T／CS-6700 チーム練と言ってもyamaと2人だけ。7時5分に自宅を出発。 yamaから…

◆走行 0ｋｍ 昨夜21時、yamaからメールで「明日は6時に雨があがるらしい」と、7時30分からの朝練の誘いがあった。 明日はてっきり雨だと思い込んでいたので、「心の準備ができていない」とお断り。 結果的には朝から雨だった。 ローラーもやらず。 Amazonで…

◆走行 0ｋｍ 昨日の天気予報できょうは予想していなかった雨になっていた。 冷たい雨だったので夜も走らず、SCALPELは置き去りに・・・

千葉日報「風を切って 中年レーサーの挑戦」第47話は3月24日掲載予定 ◆走行 朝25ｋｍ（SCALPEL） 朝だけ軽く流して走る。 疲れているのか。もちろんMTBということはあるが、走りが重い。 ロードに比べてこんなに遅いのか、と痛感するくらいスピードが出ない…

◆走行 朝42.69ｋｍ＋夜27.97ｋｍ＝70.66ｋｍ（2011SUPERSIX） ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：12-23T／CS-6700 弁天橋からメディオをやる。 メディオ（ロング…

◆走行 0ｋｍ 午前中は体育館で卓球大会を見学。 13時24分に福島の実家を出発した。車には娘と2人だけなので、荷物が増えても何ら問題なし。 東北道、磐越道までは順調だったが、常磐道の日立付近から渋滞に。 谷和原ICから柏ICまでは渋滞のようだったので、…

◆あづま温泉方面 37.55ｋｍ（2011SUPERSIX） ホイール：R-SYS、タイヤ：GRAND PRIX 4000（20C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：11-25T／CS-6700 冷たい風が吹き付けるなか9時10分に実家を出発し、山の方向へ行く。 強…

◆走行 0ｋｍ きょうは走ろう、と思っていたものの、雲行きは怪しく午前中に小雨が降り出した。 午後になって止んだけれど、路面状況が悪そうだし、無理してまで走る気力もないので走らず。 明日は息子が学校なので、昼過ぎに妻と息子が先に新幹線で帰宅の途…

◆走行 0ｋｍ 4時に起床し、福島の実家に向けて5時に出発。 常磐道、磐越道、東北道を経由し休憩は2回。飛ばさず走って、9時に到着した。 高速の料金は、無料区間が設定されていたので1050円と安かった。 実家到着500ｍ手前で、エアコンが効かずに前が曇って…

◆走行 朝34.94ｋｍ＋夜25.78ｋｍ＝60.72ｋｍ（SCALPEL） まだ寒い。 ネックウォーマーなし、手袋は重ねず1枚のみだが、それ以外は真冬の装い。 花見川サイクリングロードを走り、弁天橋からメディオ。 心拍計をつけていないので体感で。 SCALPELには現在、ケ…

◆走行 0ｋｍ 子供の小学校の卒業式。 快晴。 寒い体育館に長時間いたら脚が冷え、それだけなのに家に帰ってきてからふくらはぎがつりそうになった。 3日連続の飲み会、ではなかったが、3日連続で走行ゼロ。

千葉日報「風を切って 中年レーサーの挑戦」第46話は3月17日掲載予定 ◆走行 0ｋｍ 昨日に続き飲み会。18時から新橋にて。 店に着く前に「駅前のSLの写真を撮ってくる」と子供たちに言ってはいたが、ルートが違っていた。 瓶ビールの後は宮城県のお酒、浦霞を…

◆走行 0ｋｍ 18時30分からの飲み会は冷酒のみ。 前半戦の純米大吟醸は精米歩合3割9分。 各駅電車で各駅目覚めながら、22時前に帰宅。 乗車前に、「煮干し醤油ラーメン（100％煮干し出汁）」を久しぶりに食べたっけ。

◆自宅周辺 3.8ｋｍ（SCALPEL） 昨日の疲れがあるので、遠方まで出かけた仕事から帰ってきてから軽く自宅周辺を走る。 ライトを点けて、長ズボンのジャージで軽く。 15分くらいでも脚を回すと、疲労感はだいぶ減ったように思う。

◆手賀沼周辺、フレンドリーパーク下総往復 137.91ｋｍ（2011SUPERSIX） ホイール：R-SYS、タイヤ：GRAND PRIX 4000（20C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：11-25T／CS-6700 7時30分に松山下公園に集合し、手賀沼朝練。…

◆固定ローラー33分（走行距離10.18ｋｍ） 朝から雨が降っていて、午後に空が明るくなってからも小雨が続いていた。 夕食前、17時36分からローラー。 5分アップしてから、ローラー（ミノウラ・GYRO V270-2）の負荷を最大にする。 ダンシングも入れながら低ケ…

◆走行 0ｋｍ きょうも1日、雨だ。 気温も低く、ローラーをしたいという気力がわかない。 明日は休みなので、23時ごろからパリ〜ニースの第6ステージをライブ観戦。といっても、気が付けが残り15ｋｍくらい。 ゴール前の一騎打ちに僅差で敗れたフォイクト。40…

◆走行 0ｋｍ 朝から雨。 乗った電車はいつもより2本遅かった。 いつものように各駅でそのまま行っても時間に余裕はあるけれど、たまには乗り替えてみよう、特急電車に。 やっぱり、ぎゅうぎゅう詰めの車内で身動きがとれないのは辛かった。 きょうは娘の12歳…

◆走行 夜24.94ｋｍ（SCALPEL） yamaと合流し、夜だけ走る。 上りで負荷を掛けた以外は淡々と。 終盤の見通しのいい道路で全力もがきをしたら、漕いでいる感覚がいつもと違って不思議な感覚だった。何と表現していいのか分からないが、今までにない、ふわふわ…

◆走行 朝23.97ｋｍ（SCALPEL） 念のためレインウエアーを着て出発しようとしたら、すでに本降りの雨が。 でも、GORE-TEXのグローブに期待以上の防水効果があって、手はびちょびちょにならず。シューズは雨用のシューズカバーなので万全だったから、快適に走…

◆走行 0ｋｍ 予報どおり1日中、雨が降っていた。 明日も天気がよくないようなので、仕事から帰ってきてからローラーをやろう。 と思っていたものの予定外の仕事が入り、帰宅が22時を過ぎたので断念。 帰宅してから、妻が私の夕飯を用意する気配がまったくな…

◆走行 朝42.08ｋｍ＋夜24.30ｋｍ＝66.38ｋｍ（2011SUPERSIX） ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：11-25T／CS-6700 きょうは日曜出勤なので、予定では6時に出発し…

◆固定ローラー1時間01分（走行距離21.92ｋｍ）+10分（2.82ｋｍ） 長時間は乗れないならばと、外にセットし固定ローラーをやる。 今年初めてタイツを履かず、下はレーパンのみで。ああ、ローラーだから別に大したことではないか。 ジャージを着たのは、音楽プ…

と言っても、電車で。 ◆走行 0ｋｍ 田舎者の私にとっては「だいぶ遠くへ来ちゃったな」という感覚。 それに満員電車はこたえる。でも、雨の日だったからちょうどよかったか。 昼の休憩時間に歩いていたら、たまたまmapsportsを発見。 ケミカル用品から中古の…