＜月間＞ 距離:842.52ｋｍ 時間:37:21:56

14時12分にSUPERSIXで出発し、近場を走る。 最近の走行データを見ると左脚に比べ右脚のほうがパワー、トルク効率ともに劣っているので、出発前にキャリブレーションを行った。 きょうはなるべく上りのあるところを、という目的から、印旛沼方面へ向かう。 ぐ…

このところタイヤのエア圧は6barちょっとが定番化していたけれど、きょうは7barまで高くしてみた。 yamaと一緒に公園駐車場まで自走し、7時30分からbigwestを含め3人でチーム練。 来る途中の出だしでパワーメーターが反応せず、サイコンを再起動したら正常に…

yamaと一緒に7時ごろに新川サイクリングロードを走ると、サイコンの気温はマイナス4℃台だった。 集合時間の7時30分にぎりぎり間に合い、ウィンドブレーカーを脱ぐ。 きょうはいままでより先頭交代を早めにしてタイムを上げるようにしようと皆に確認し、コー…

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SCALPELにスリックタイヤを履かせることにし、選んだのはPanaracer RiBMo。 いまどき26インチでも幅サイズのラインナップが豊富で、MTBとしての見た目とパンクリスクの観点から一番太い2.0にした。 交換前のタイヤは、フロントが2013年2月7日に装着したMICHE…

夕方になってSCALPELのタイヤに空気を入れようと思ったら、リアのエアがほとんど抜けてしまっていた。 まさに次のタイヤをどうしようかとあれこれ悩んでいたところだったから、まだ新しいタイヤがない。 リアは2016年3月13日に装着したMICHELINのWild Race'R…

冬用インナーと冬用アウターにウィンドブレーカー、シューズカバーにネックウォーマー、防寒キャップの装備で6時40分過ぎに出発したら、寒い。 冬用のタイツを履いているのに膝の上がかなり冷たいし、手の指先も冷える。 7時30分に公園駐車場に集合。 スター…

8時30分に出発し、適当に南下。 結局、長柄のあたりまで行って13時30分くらいに帰宅する。 正月なのでたくさん食べてばかりだったから、ボトルのジュース以外は何も補給しなかった。 100キロを走ったのはかなり久しぶりだ。 前回がいつだったのかは、記憶に…