7時にyamaと待ち合わせし、いつもの手賀沼周回コースへ向かう。
3周する。
・1周目：20:41/10.85km、AVE31.5km/h、94rpm、NP164W、AVE152W、MAX300W
・2周目：19:42/10.83km、AVE33.0km/h、96rpm、NP195W、AVE180W、MAX366W
・3周目：18:25/10.80km、AVE35.2km/h、98rpm、NP205W、AVE195W、MAX527W
1周目はサイコンに表示されるパワー値がいつもより低く感じた。
きのうパワーメーターのキャリブレーションをしたのが原因か。
でも結果的にはそんなことはなく、正常に計測していた。
2周目だったかにカンナ街道の終盤で途中でSPACEさんの5人の集団と、3周目のカンナ街道に入ってすぐに弱虫ペダルサイクリングチームさんの6、7人の集団に抜かされる。
さすがにこちら2人とのスピードが違う。
それ以外に2人の単騎の方にも抜かされた。
最後の勝負はyamaが1車体分の差をつけて先着。
◆2011SUPERSIX◆ホイール：SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ：BRIDGESTONE EXTENZA R1X（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランク：ROTOR POWER クランク、クランクギア：50×34T/ROTOR noQ、スプロケ：12-25T／CS-6700、ペダル：LOOK KEO BLADE CARBON
65.85 km
距離
1,007 C
カロリー
2:35:11
時間
2:34:29
移動時間
2:52:35
経過時間
25.5 kph
平均速度
25.6 kph
平均移動速度
124 W
平均パワー
551 W
最大パワー
189 W
最大平均パワー（20 分）
48% 左／52% 右
バランス(左右)
56% 左／65% 右
トルク効率(左右)
16% 左／19% 右
ペダルスムーズネス(左右)
160 W
Normalized Power® (NP®)
0.837
Intensity Factor® (IF®)
179.1
Training Stress Score®
191 W
FTP設定
994 kJ
運動量
293 m
高度上昇
287 m
高度下降
−13 m
最低高度
17 m
最高高度
82 rpm
平均ケイデンス
140 rpm
最大ケイデンス
21.9 °C
平均気温
18.0 °C
最低気温
