夕方から、あすのためにとスパイスカレーを作る。 野菜はなんでもいいので長ネギの青い部分を大量に投入。 結局、きょうの夕飯の食卓にも並んだ。

前回15日はぎりぎりになったため、今回は6時10分に出発し、かなりゆっくりペースで走る。 きっと集合場所の公園に着くまでにyamaが追い付いてくるだろう。 7時の集合時間の7分前に公園駐車場に到着。 予定どおり、bigwestとishiさんがスタンバっていた。 き…

7時に公園駐車場に集合なので6時20分に家を出てのんびり走っていたら、中間地点より前でyamaが追い付いてきて「遅刻するぞ」。 そこからちょっとだけペースを上げて6時59分に駐車場に到着し、bigwestと合流した。 きょうはチームジャージが3枚そろった。 駐…

FTP191W 3連休の最終日、14時30分ごろに思い立ったようにSUPERSIXで出発し、いつものコースに向かう。 久しぶり、というか、人生2回目のFTP計測をやってみよう。 前回、つまり最初に計測したのはパワーメーターを装着した翌日の2013年12月15日。 このとき右…

午前中は雨が降っているから、SCALPELのスプロケを交換する。 交換前は、SHIMANO DEORE XT CS-M771-10 11-36T。2012年1月28日に9速から10速化したときに装着したもの。 スプロケの仕様は3種類あって、いままでのは一番ワイドレシオ。 クロスレシオのほうが走…

9時20分ぐらいに手賀沼に向けて出発。 yamaは40分くらい前に向かったというので、おそらく3周とすれば最低でも1時間くらいは走っているはず。 なので、いつもの周回コースを逆走し、カンナ街道のほうに直進した。 そうしたらカンナ街道が終わるあたりでyama…

久しぶりの船釣り。 雨が降っているが合羽を着て、後輩2人と船橋港から7時前に出船した。 どこまで行くかは事前には知らない。 どうやら横浜方面に向かっている模様。 40〜50分くらいでポイントに付いたようだ。 スマホで確認してみると、扇島付近だった。 …