◆固定ローラー33分（走行距離10.18ｋｍ） 朝から雨が降っていて、午後に空が明るくなってからも小雨が続いていた。 夕食前、17時36分からローラー。 5分アップしてから、ローラー（ミノウラ・GYRO V270-2）の負荷を最大にする。 ダンシングも入れながら低ケ…