二流を目指す伊達雅輝の三流レーサー&三流アングラー日記

2019年1月20日よりブログ名称ちょっと変わりました。

メディオ1時間00分00秒

千葉日報「風を切って 中年レーサーの挑戦」第48話は3月31日掲載予定


◆走行 朝38.61km+夜24.49km=63.10km(SCALPEL)


汗をかくために1枚多く、ウィンドブレーカーを着て出発。


弁天橋からメディオをやる。
久しぶりに花見川サイクリングロードの末端というか、そのまま海まで出る。
心拍計があてにならないので感覚で。

  • メディオ(ロング)#1:1時間00分00秒/平均心拍−/平均ケイデンス

船橋橋までのこの間の走行距離は25.39kmなので、平均時速は25.39km。


しばらく流して見通しのいいところで

  • ソリア#1:2分00秒/平均心拍169/最大心拍173/平均ケイデンス


もう1回やりたかったが道路状況からできず。


夜は、雨がいまにも降ってきそうな空模様。
yamaと合流し、追い風のなか進む。
途中で急な横風に、二人同時に驚いた。


結局、雨に降られず無事に帰宅。



「風を切って 中年レーサーの挑戦」の第48話は、3月31日付の千葉日報に掲載いただく予定です。昨年11月に開催された龍勢ヒルクライムについて書きました。ご高覧いただけると幸いです。