◆走行 朝36.76ｋｍ＋夜24.04ｋｍ＝60.80ｋｍ（SCALPEL）
きょうもメディオを長くやる。
- メディオ（ロング）#1：1時間01分19秒/平均心拍−/平均ケイデンス−
最初のうちは心拍計が反応しなかった。
「Restart Scan」しても反応せず。
その後しばらく経ってからようやく表示したけれど、100bpm以下の正常値でない状態が長く続く。電池切れか。
なので心拍は体感で。
道路の状況も含め、1時間を超えてもあと5分弱くらいメディオを続けられそうだったので続けていたら、後輪からあのいやな振動が。
無念のパンクでストップ。
原因は明確。不明なケースより、断然いい。
慌てる状況ではないから落ち着いてチューブを交換。
ロスタイムは10分くらい。
その後、江戸川サイクリングロードに入る前に
- ソリア#1：2分01秒/平均心拍165/最大心拍169/平均ケイデンス−
しばらく流して、江戸川サイクリングロードで
- メディオ#2：11分52秒/平均心拍156/平均ケイデンス−
まだつぼみの桜。
きょうは午後からものすごい暴風雨だったので、まだ咲かずに正解だね。
夕方から天気予報どおり強烈な暴風雨。
最低でも21時くらいまではものすごい状況だと思っていたところ、20時を過ぎたら雨がほとんど止んでいるような感じ。
20時32分に出発したら、国道は横からの突風が予想以上にひどく、怖くてゆっくりしか走れない。
そもそも車がずっと大渋滞だったし、歩道には歩いて帰宅する人があふれていたのでスピードは出せない状況。
国道をそれてからは追い風基調になって怖くなくなった。
なんとか22時08分に帰宅。
パンクしたチューブは、3カ所目の穴のようなので新品を調達したいところ。
もうひとつチューブはあるが、念のため、今回のチューブもパッチで修理しておいた。
