ぶれない軸

◆走行　0ｋｍ

昼休みにかるく筋トレ。基本メニュー以外に

• カーフレイズ　ダンベル20ｋｇ×100回×3セット

夜は飲み会。
久しぶりにお会いした姿が、遠めに見てすこし変っていた。
聞けば最近、ある事を始めたそうだ。
背筋が以前よりピンとしてまっすぐ軸が通っているような、歩く姿にも表れていた。

自分も頑張らないと、と元気をもらったが、最後のウィスキーに体がやられた感でいっぱい。
次の日は頑張れなかった、と翌日（25日）に更新するので精一杯だ。