注文はきっちりと SCALPELで出発し、またメディオ。 「また」とか書くと、また書くときの表現を考えてしまいそうだから「単にメディオをした」に訂正しよう。 日曜日の山岳トレーニングで結構、いい感じで走れたのは、きっとメディオをやっていた効果が少な…