二流を目指す伊達雅輝の三流レーサー&三流アングラー日記

2019年1月20日よりブログ名称ちょっと変わりました。

ドライを雨仕様で

ウエアの選択は難しい

SCALPELで

  • 朝:八千代→浦安 27.4km


出発して5分も経たないうちに雨が降り出してきた。
急いでリュックからレインウエアを取り出して、って、なぜ故に雨ざらしのスーパーの駐車場で荷物を広げているのだろうか。
後悔しながらシューズカバーまでを装着するのに時間を要したものの、本降りにならなかったので、事なきを得た。


着替えでタイムロスしたため、ルートを変更。信号が多いから心拍トレーニングはできない。
雨もやんだので途中から、国道357号にルートを変え、ようやく

上りの大きな橋もシッティングでメディオを維持。渋滞区間のためいったん区切って

そのまま、ジャンクションの上りでスプリントをし

  • もがき#1:0.33km/0分38秒/平均速度32.09/平均ケイデンス103/平均心拍168/最大心拍183


レインウエアは、雨が降らないと暑い!
おかげで、すこしはやせたような気がするのはいいこと?だが、特にズボンを履くとペダリングに多少なりとも影響する。


雨雲に覆われ始めたスタート直前のサーキット。F1カーに履かせるタイヤの選択で結果が大きく左右する。
レインウエアを選択するかどうかは、同じようなものか。



日が暮れた江戸川サイクリングロードを走る。


その後、2連続の坂道で負荷をグンとかけて心拍は185bpmまで上がる。


脚を使ったのでつらかったけれど、海沿いの道で

そのまま最後は、美浜大橋の手前でスプリントし

  • もがき#2:0.124km/0分13秒/平均速度32.63/平均ケイデンス111/平均心拍167/最大心拍173

完全燃焼ならずっ。

  • 夜:浦安→八千代 33.9km