チャイムと同時につる

朝、たまにはSCALPELで気楽に走ることにした。

気楽なのはいいが、ブロックタイヤだし負荷が高くて進まない。

途中、2分くらいを2回、負荷をかけてみる。
これが効いたのか、昼休み終了のチャイムと同時に右のハムストリングスがつった。

きのうのローラーと、もちろんおとといのチーム練も効いているはず。

夜は飲み会。
アルコールはなし、ウーロン茶のみで。