◆走行 朝26.08km+夜26.00km=52.08km(SCALPEL)
昨日の、大したことのない筋トレが効いてふくらはぎとハムストリングスが筋肉痛だ。
だからではなく、昨日は飲み会だったのでスピードは上がらない。
朝も夜も流すだけ。
夜は、最初にすこしだけ雨に降られたがすぐに止み、最後の1kmくらいから今度は強めの雨に降られて濡れた。
昨日、福島からリンゴが届いた。昨日、真夜中に帰ってきてから、丸々1個を食べた。
「ふじ」よりも果肉の詰まり具合が少ない感じで、その分、食感がちょっとだけ柔らかい。
あらららら、さっぱりとした酸味でこんなにおいしいとは。