ローラー練

10時30分ごろからE-MOTIONでローラー練。

負荷を真ん中の「1」にして15分漕いだらかなり疲れたから、無負荷に近い「0」にして15分回す。
最後に最強の「2」にして5分だけ踏ん張った。

汗ダクダク。

最近、熱帯魚のパロットが、水槽の底近くを泳ぐようになった。

夜に、パソコン内の写真データを外付けのハードディスクに移行した。
無線LAN環境でも使えるのは分かったが、フォーマットを変えないといけないようなので今後のことを考え、普通にUSB接続で使うことにした。