夜、SCALPELで走る。
◆夜
距離: 23.62 km
タイム: 1:07:55
平均スピード: 20.9 km/h
高度上昇値: 116 m
高度下降値: 87 m
平均気温: -0.4 °C
毎分気温: -2.0 °C
最高気温: 8.0 °C
数キロ走ってから、右足のSPDクリートがはまらない。
どうも、ネジがゆるんでいたみたい。
いったん止まってクリートを締め直す。
ちょっとヒールイン気味の感じだったので、22時ごろに帰宅してから、位置を再調整した。
