夜、SCALPELで走る。 ◆夜 距離: 23.62 km タイム: 1:07:55 平均スピード: 20.9 km/h 高度上昇値: 116 m 高度下降値: 87 m 平均気温: -0.4 °C 毎分気温: -2.0 °C 最高気温: 8.0 °C 数キロ走ってから、右足のSPDクリートがはまらない。 どうも、ネジがゆるんで…