今朝はきのうより寒い。
6時30分過ぎにSUPERSIXで出発すると、そのせいか、パワーメーターの電池が切れてしまって反応がない。
前回の交換からだいぶ経っているし、仕方ない。
すぐに電池交換。
それでも反応せず。
交換する前にセンサー部分の赤ランプがちゃんと点滅していたしな。
原因は、Edge510の設定をSCALPELにしたままだったから。
もう一度、最初の電池に入れ替えて、きょうは流して走る。
顔の肌が露出している部分に冷たい風が刺さるような感覚だ。
夜も流して走ったが、ロードバイクだと力を入れなくてもスピードが出るから本当に楽だ。
◆朝
距離: 23.86 km
タイム: 1:06:24
平均スピード: 21.6 km/h
高度上昇値: 62 m
高度下降値: 78 m
平均パワー: 103 W
最大パワー: 458 W
最大平均パワー（20 分）: 107 W
左／右バランス: 52/48 %
標準化パワー (NP): 139 W
強度係数 (IF): 0.66
トレーニングストレススコア (TSS): 47.9
ワーク: 410 kJ
ワーク: 410 kJ
平均バイクケイデンス: 70 rpm
最高バイクケイデンス: 101 rpm
平均気温: -4.0 °C
毎分気温: -5.0 °C
最高気温: -1.0 °C
◆夜
距離: 25.08 km
タイム: 1:10:26
平均スピード: 21.4 km/h
高度上昇値: 78 m
高度下降値: 59 m
平均パワー: 100 W
最大パワー: 615 W
最大平均パワー（20 分）: 117 W
左／右バランス: 50/50 %
標準化パワー (NP): 145 W
強度係数 (IF): 0.69
トレーニングストレススコア (TSS): 55.5
ワーク: 421 kJ
平均バイクケイデンス: 71 rpm
平均気温: 1.9 °C
毎分気温: 0.0 °C
最高気温: 15.0 °C
