右脚に疲労がたまっているので練習を休もうとも思ったが、回復走ならば、かえって走ったほうがいいだろうと考え、そうすることに。
朝は6時36分に出発し、SCALPELで短いルートを軽く流す。
距離: 23.78 km
タイム: 1:16:43
平均スピード: 18.6 km/h
高度上昇値: 168 m
平均気温: 21.0 °C
夜も回復走に徹して、決して踏み込まず。
距離: 24.12 km
タイム: 1:24:22
平均スピード: 17.2 km/h
高度上昇値: 168 m
平均気温: 20.3 °C
