7時30分集合。
きょうもyama、bigwest、ishiさんとの4人で3周。
・1周目：10.83km/19分13秒、AV33.8km/h、88rpm、NP211W、AVE198W、MAX472W
・2周目：10.80km/19分01秒、AV34.0km/h、88rpm、NP218W、AVE204W、MAX526W
布施の坂を、確か私が先頭でbigの順で上っていたら、ishiさんが意表をついてアタックしyamaも同調。
この2人に先に行かれたら追い付けなくなるので必死の思いで追い付いた。
もう少しで千切れる寸前だった。
“ゴール前”では先頭を狙ってみたが、yamaの爆発的なスプリント力にまったく歯が立たず、15mくらい離された。
・3周目：10.82km/19分34秒、AV33.0km/h、90rpm、NP224W、AVE200W、MAX614W
コンビニ手前の下りでyamaが猛然とアタックするので追って追いつく。
坂を上り切る手前で後ろの2人とちょっとだけ距離は開いたものの、逃げる脚力までは残っていなかった。
最後は、やっぱりyamaのダッシュについていけなかった。
右脚の成績が悪いのは、単なる計測の誤差なのか・・・
◆2011SUPERSIX◆ホイール：SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ：BRIDGESTONE EXTENZA R1X（23C）、エア圧：前後6.3bar、クランク：ROTOR POWER クランク、クランクギア：50×34T/ROTOR noQ、スプロケ：12-23T／CS-6700、ペダル：LOOK KEO BLADE CARBON
帰ってきてからSCALPELに乗り換えて、タキサイクルさんへ向かう。
きのうの夜、近所のコンビニ買い物して走り始めたらチェーンがフロントディレーラーに絡んで、向きが変わってしまったので直してもらう。
それからパーツの注文も。
64.56 km
距離
1,181 C
カロリー
2:27:25
時間
2:26:44
移動時間
3:34:35
経過時間
26.3 kph
平均速度
26.4 kph
平均移動速度
150 W
平均パワー
614 W
最大パワー
201 W
最大平均パワー（20 分）
52% 左／48% 右
バランス(左右)
73% 左／69% 右
トルク効率(左右)
22% 左／20% 右
ペダルスムーズネス(左右)
221.3
Training Stress Score®
191 W
FTP設定
1,186 kJ
運動量
291 m
高度上昇
299 m
高度下降
−10 m
最低高度
23 m
最高高度
5.9 °C
平均気温
0.0 °C
最低気温
19.0 °C
最高気温
