平日では久しぶりにSUPER SIXで出発した。
一昨日と特に昨日、かなりの負荷をかけたのでロードバイクで流して走るためだ。
いや〜、やっぱりロードバイクは速いのお。
普段、MTBで時速何ｋｍなのかはほとんど意識していないけれど、明らかに速い。
って、ロードバイクなんだから当たり前だよな。
ずっと心拍140bpmで時速30ｋｍといった感じ。
できればもう少し負荷を下げたいところだけど、平日の場合は現実的に厳しい。
海沿いの道路では一旦、逆方向に走り「わんぱくランド」まで。もとい（古い！）、スケート場まで行って折り返す。
美浜大橋からは3.5ｋｍ（往復7ｋｍ）ほどのようだ。
ロードでスピードを上げてもっと距離を走るのも悪くないが、ポジションなどの「慣れ」などは別の話しとして、どれだけの負荷をかけたかは距離によらず「負荷×時間」と考えるならば、平日の場合は現実的にＭＴＢのほうが負荷が高いと思う。
でも、やっぱりロードはいいな。
一昨日からどうも右のふくらはぎがつりそうな感じで、違和感がある。ロードでも同じ状況だった。
最後にだんごやに寄ってあん2本、特売のみたらしを2本買う。
- 朝：八千代→浦安 42.7ｋｍ
夜は暗い。
暗闇の江戸川サイクリングロードを走るが、暗くて視界が悪いので、道幅は極めて広いのだが飛ばせない。
大通りも安全第一で。
夜に関してはMTBのほうが気分的にも楽だ。瞬間的なブレーキ能力が絶対的に違うから、というのがいちばんの理由に挙がる。
- 夜：浦安→八千代 40.0ｋｍ
