二流を目指す伊達雅輝の三流レーサー&三流アングラー日記

2019年1月20日よりブログ名称ちょっと変わりました。

手賀沼朝練(5周)


yamaと久しぶりにいつもの11kmコースを5周。
ただし4周までゆっくりペースで。


・1周目:23分30秒、81rpm、NP151W、AV145W、MAX298W


・2周目:23分36秒、79rpm、NP142W、AVE136W、MAX309W


・3周目:23分10秒、81rpm、NP153W、AVE147W、MAX296W


・4周目:22分14秒、81rpm、NP160W、AVE151W、MAX933W←計測異常


・5周目:19分08秒、88rpm、NP222W、AVE201W、MAX1084W←計測異常



最大パワーは計測異常


書いている途中でまたパソコンが不調に。


◆2011SUPERSIX◆ホイール:SHIMANO WH-9000-C35-CL、タイヤ:BRIDGESTONE EXTENZA R1X(23C)、エア圧:前後6.2bar、クランク:ROTOR POWER クランク、クランクギア:50×34T/ROTOR noQ、スプロケ:12-25T(11速)/CS-R8000、ペダル:LOOK KEO BLADE CARBON