朝、SCALPELで走る。 ◆朝 距離: 23.89 km タイム: 1:10:02 平均スピード: 20.5 km/h 高度上昇値: 85 m 高度下降値: 106 m 平均気温: -1.0 °C 毎分気温: -2.0 °C 最高気温: 3.0 °C 夜は都内での飲み会を終え、帰ってくる途中で電車を乗り換えた際、いったんラ…