◆走行 0ｋｍ
7時に宿泊先のホテルを出発する。
なので6時過ぎに起床し朝食に行くが、まだ営業していない。
きのうまでとは異なり、6時30分からになったようだ。
地下鉄のホームへ下る階段で、太ももが筋肉痛になっているのが分かった。
地下鉄で移動。
午後、会場を引き揚げる頃になったら、右のふくらはぎが急に痛くなってきた。きのうのランニングのダメージだ。
走る距離が長っかたし、準備体操せずにいきなり走り出したので、体がもたなかった。
階段を上ったり、下ったりする間に、いつしかまともに歩けなくなっていた。
それでも、何とかゆっくり歩いて、用事を済ませた。
ふくらはぎがこんな状態になったのは初めてで、周りのみんなが「肉離れ」という。
意外と重症なのかも。
