夜だけSCALPELで走る。 19時過ぎのスタートとなったが、きょうは遠回りをして走り込む。 最初と最後の数キロを除き、それ以外はしっかり走った。 距離: 37.21 km タイム: 1:37:13 平均スピード: 23.0 km/h 高度上昇値: 162 m 平均気温: 18.1 °C 昼間に右ふく…