泊まりの仕事が終わってから練習を開始。
スタート前にポカリを飲む。
江戸川サイクリングロードは北風で追い風だった。
ジョギングや散歩している人が多いので、ここは軽く流す。
国道に入ってから、きのうに引き続き脚の状態が悪くなさそうなので、久しぶりに陸橋の上りで負荷を掛けてみた。
概ね問題はなさそうな感じだ。
海沿いの県道を飛ばす。
前にロードバイクが見えたので、追ってみた。
完全な状態ではないが、右脚は大丈夫そうな感触だ。
こんなに飛ばしたのはいつ以来だろうか、というほど頑張ってみた。
赤信号以外は美浜大橋まで頑張りたかったけれど、救急車が目の前の交差点を横断するから停止した。
美浜大橋からは流して走る。
気分がいいので花見川サイクリングロードのダート区間を走る。
Edge500のGPS計測では、3.00ｋｍだった。
帰ってきたら、何と娘が、きのうからインフルエンザにかかっていた。
妻に外出を勧められ、14時から19時30分過ぎまで車で出かける。
立ち寄ったスーパーでポカリがネットショップよりはるかに安かったので、1.5リットル8本入りを2箱買った。
