◆走行 朝38.27ｋｍ＋夜24.36ｋｍ＝62.63ｋｍ（2011SUPERSIX）
ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：11-25T／CS-6700
6時22分に出発。
昨日の長距離練習で体が疲れていて、心拍はいつもより10bpmちょっと低い。
メディオのペースなのに140bpmとかを示す。
でも進まないながらも、踏めるような気がした。
会社の事務所で9時30分ごろに左脚の太ももの裏側がつって、静かに悶絶。
夜は20時過ぎのスタートで、追い風基調なので自動車とほぼ同じスピードまで上げる。
シューズカバーをしないで走ったところ、足先は完全に冷たくなった。
きょうは寒い。明日も冷え込みようだ。
