【走行距離】
※これ以前の記録なし
2008年6月：855ｋｍ
2008年7月：1005ｋｍ
2008年8月：844ｋｍ
2008年9月：982ｋｍ
2008年10月：909ｋｍ
2008年11月：872ｋｍ
2008年12月：608ｋｍ
2008年6月以降計：6078ｋｍ
月平均：868ｋｍ
2009年1月：1033ｋｍ
2009年2月：1220ｋｍ
2009年3月：1016ｋｍ
2009年4月：1436ｋｍ
2009年5月：1069ｋｍ
2009年6月：1276ｋｍ
2009年7月：1502ｋｍ
2009年8月：1570ｋｍ
2009年9月：1072ｋｍ
2009年10月：865ｋｍ
2009年11月：736ｋｍ
2009年12月：876ｋｍ
2009年計：13669ｋｍ
月平均：1139ｋｍ
2010年1月：872ｋｍ
2010年2月：1003ｋｍ
2010年3月：1062ｋｍ
2010年4月：630ｋｍ
2010年5月：766ｋｍ
2010年6月：1204ｋｍ
2010年7月：1433ｋｍ
2010年8月：1288ｋｍ
2010年9月：1035ｋｍ
2010年10月：1067ｋｍ
2010年11月：1246ｋｍ
2010年12月：1011ｋｍ
2010年計：12621ｋｍ
月平均：1051ｋｍ
2011年1月：1393ｋｍ
2011年2月：995ｋｍ
2011年3月：1002ｋｍ
2011年4月：1183ｋｍ
2011年5月：1110ｋｍ
2011年6月：1287ｋｍ
2011年7月：1108ｋｍ
2011年8月：1122ｋｍ
2011年9月：1320ｋｍ
2011年10月：1145ｋｍ
2011年11月：1171ｋｍ
2011年12月：767ｋｍ
2011年計：13603ｋｍ
月平均：1134ｋｍ
2012年1月：1182ｋｍ
2012年2月：818ｋｍ
2012年3月：734ｋｍ
2012年4月：761ｋｍ
2012年5月：956ｋｍ
2012年6月：548ｋｍ
2012年7月：297ｋｍ
2012年8月：979ｋｍ
2012年9月：982ｋｍ
2012年10月：771ｋｍ
2012年11月：862ｋｍ
2012年12月：1112ｋｍ
計：10003ｋｍ
月平均：834ｋｍ
高度上昇値: 52339ｍ
2012年実走行時間（停止時除く）: 443時間13分38秒（全時間の5.06％）
【レース記録】
| ●2007年 | |||||
| 6月24日 | ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会（HC） | 2007KEBEL | ロードレーサー男子C(31〜40歳) | 1:33:53 | 299位（完走666人） |
| 11月25日 | セオサイクル・サイクルフェスティバル | 2007KEBEL | レース初参加：A | 0:16:19 | 2位（出走52人） |
| ●2008年 | |||||
| 4月6日 | ポイント式クリテリウムin下総 | 2007KEBEL | Cクラス | ― | 11位（出走25人） |
| 6月1日 | セルフディスカバリーアドベンチャー TRY BIKE・イン・王滝 | 2008SCALPEL | 100ｋｍ | 7:29:44 | 161位（出走799人） |
| 11月8日 | 武尊ヒルクライム | 2007KEBEL | ロードレーサー男子Ｂ(31〜40歳) | 0:41:55 | 23位（出走42人） |
| 11月9日 | ジロ・デ・HOTAKA（122ｋｍ） | 2007KEBEL | 男子Ｂ(36〜50歳) | 5:29:08 | 36位（出走78人） |
| 11月16日 | 龍勢ヒルクライム | 2008SCALPEL | MTB男子 | 0:52:00 | 13位（出走40人） |
| 11月30日 | セオサイクル・サイクルフェスティバル | 2008SCALPEL | MTB男子 | 0:16:54 | 16位（出走40人） |
| ●2009年 | |||||
| 4月25日 | 富士チャレンジX | （2007KEBEL） | 7時間ソロ | ― | 中止（荒天） |
| 6月14日 | オートランド千葉MTBレース | 2008SCALPEL | 一般クラスソロ（2時間） | （43周） | 2位（出走15人） |
| 9月12日 | ツール・ド・北海道 市民レース_タイムトライアル（1.8ｋｍ） | 2007KEBEL | A-4 中級者 | 0:01:46 | 37位（出走41人） |
| 9月13日 | ツール・ド・北海道 市民レース_ロードレース（50ｋｍ） | 2007KEBEL | B-b-4 中級者 | 1:15:24 | 38位（出走65人） |
| 9月14日 | ツール・ド・北海道 市民レース_クリテリウム | 2007KEBEL | C-4 中級者 | 0:37:10 | 43位（出走51人） |
| ●2010年 | |||||
| 4月17日 | JCRCシリーズ第3戦in群馬CSC | 2009SUPERSIX | Xクラス | ― | 中止（降雪） |
| 5月16日 | 日本の蔵王ヒルクライム・エコ2010 | 2009SUPERSIX | ロードレーサー男子D（40〜49歳） | 1:23:44 | 46位（出走228人） |
| 8月22日 | JCRCシリーズ第7戦in日本CSC（修善寺）（右周り） | 2009SUPERSIX | Xクラス | 0:31:12 | 23位/F認定（出走51人） |
| 9月5日 | 裏磐梯スカイバレーヒルクライム大会 | 2009SUPERSIX | ロードレーサー男子B（40歳以上） | 0:44:07 | 37位（出走357人） |
| 9月26日 | スーパーヒルクライム2010 in TOYO TIRES ターンパイク | （2009SUPERSIX） | Road-D（男子40〜49歳） | ― | DNS |
| 11月13日 | 九十九里波のりトライアル | 2009SUPERSIX | 男子E（41〜50歳) | 0:42:30 | 94位（出走170人） |
| ●2011年 | |||||
| 3月20日 | JCRCシリーズ第2戦in日本CSC(修善寺) (左周り) | （2009SUPERSIX） | Fクラス | ― | 中止（震災） |
| 4月17日 | ツール・ド・草津 | （2009SUPERSIX） | ロードレーサー男子C（41〜50歳） | ― | DNS |
| 5月22日 | 時空の路ヒルクライムｉｎ会津 | （2009SUPERSIX） | ロードレーサー男子D（40〜49歳） | ― | 中止（震災） |
| 6月19日 | ツール・ド・つくば2011 第3回筑波山ヒルクライム大会 | 2009SUPERSIX | ロードレーサー男子B（40歳以上） | 0:34:13 | 9位（出走185人） |
| 8月28日 | 第26回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 | 2009SUPERSIX | 男子E（41歳〜50歳） | 1:22:26 | 260位（出走1213人） |
| 11月13日 | 龍勢ヒルクライム | 2011SUPERSIX | ロードレーサー男子D（40歳〜49歳） | 0:50:46 | 91位（出走286人） |
| 12月3日 | TOKYO エンデューロ2011 Bay stage | 2011SUPERSIX | 4時間チームエンデューロ（katsuとの2人チーム） コーポレートの部 | 57周、3時間56分24秒565、34.71ｋｍ/h | 12位（出走60チーム） |
| ●2012年 | |||||
| 4月15日 | 第26回ツール・ド・八ヶ岳（距離短縮） | 2011SUPERSIX | ロードレーサー男子E（41歳〜50歳） | 0:50:32 | 90位（出走409人） |
| 4月22日 | 第17回ツール・ド・草津（距離短縮） | 2011SUPERSIX | ロードレーサー男子C（41歳〜50歳） | 0:16:27 | 77位（出走717人） |
| 6月19日 | ツール・ド・つくば2012 第4回筑波山ヒルクライム大会 | （2011SUPERSIX） | 一般男子B（40代） | ― | DNS |
| 8月26日 | 第27回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 | 2011SUPERSIX | 男子E（41歳〜50歳） | 1:25:37 | 434位（出走1343人） |
| 10月21日 | ツール・ド・安倍峠2012 | 2011SUPERSIX | ロードC（男子40歳〜49歳） | 0:45:23 | 33位（出走112人） |
【筋トレ】
大した筋トレではないが例えば腹筋など「なんでもいいから」365日継続達成（2年連続）。
2010年は1日（11月13日）だけやり忘れてしまった。
【目標の達成】
2011年12月12日に書いたとおり、私の掲げた2012年の目標は
・裏磐梯スカイバレーヒルクライムで15位以内（年代別）
と
・乗鞍（全日本マウンテンサイクリングin乗鞍）で1時間15分を切る
の2つ。
しかし、裏磐梯スカイバレーヒルクライムに関しては、エントリーさえしなかった。
約束をしたのに申し訳ない。
乗鞍は、表に記載のとおり、2011年のタイムより3分以上遅れる始末。
というわけで完全に「目標未達」に終わった。
チームメイトのみなさん、ことし1年お世話になりました。
2013年はしっかり走ってレベルアップするぞ！
昼前に福島から届いたもちを焼いて、昼食はいそべ焼き。
