◆走行 朝27.87ｋｍ＋夜22.78ｋｍ＝50.65ｋｍ（SCALPEL）
スピードが出ない。
それとは別に最近、SCALPELの「ギシギシ」という異音が大きくなってきた。
BB付近なのか、リアサス付近か、それともピボット部か。断定ができないでいる。
スピードは低く、心拍を上げるのもきつい。
最後に100ｍくらいの急坂を5回上って終了。
帰りも、弱っている自分を実感しながら流す程度。
こりゃあ、思いっきり負荷をかけても15分もつかどうかだな。
朝、出だしで右ひざに違和感あり。
19時30分に帰宅できたのは不思議な感じだ。
