右脚はそんなによくないが、暖かい家の中で練習するなら、寒い屋外よりはよほど負担が軽減されるだろう。
ストレッチを十分にやって、9時30分ごろからローラー練。
スマホでYou Tubeでも観ながらやってみようと思い立った。
iPhoneに、すごく頑丈だという理由に魅力を感じOtter BOXのカバーを使っているが、外付けのクリップが役に立った。
GARMINのEdge500のブラケットにクリップをはさみこめば、ちょうどいい具合に固定された。
ローラーで普通に乗っているぶんには、落ちる心配もなさそうだ。
ジロ・デ・イタリアや、カンチェラーラがカペルミュールでボーネンをぶっちぎったツール・デ・フランドルなどを視聴。
この仕様は、ローラー練には最高で、1時間5分走ったのに気分が楽だった。
出だしのうちは、右脚はきのうと同じかなと感じていたが、かなり状態がよくなっていた。
暖かい室内ということも理由かもしれないが、ほとんど痛みを感じないで走れたのはうれしい。
午後は家族と買い物に出かける。
電器店に行って値引き交渉してみたら、あっさりネット価格の最安値近くまで下げてくれたので、即決。
技術の進歩は目覚ましい。
