右脚はそんなによくないが、暖かい家の中で練習するなら、寒い屋外よりはよほど負担が軽減されるだろう。 ストレッチを十分にやって、9時30分ごろからローラー練。 スマホでYou Tubeでも観ながらやってみようと思い立った。 iPhoneに、すごく頑丈だという理…