2011-07-16 心拍計の電池交換 午前中にTRAIL5のリアディレーラーを調整した後、SCALPELをカーシャンプーを使って洗車する。 17時頃から自宅近くをSCALPELで走る。 距離はわずか100mくらいだけど最大斜度は20%近い坂を繰り返し上る。基本的にダンシングで力まないように。 一番ギアを重くしたときは、フロントはミドル、リアはトップから2枚目。このときはさすがに、止まらないように上半身にも力をいれて。 自宅周辺 10.1km 昨日と同様にGARMINの心拍計が異常に高い値を示すので、帰ってきてから電池を交換した。 前回の交換は2月8日。