SCALPELで
- 朝：八千代→浦安 32.9ｋｍ
メディオをやる。
- メディオ#1：25分42秒/平均心拍157/平均ケイデンス92
その後、上り坂で心拍175bpmまで負荷をかけるなどしてから
- メディオ#2：11分11秒/平均心拍156/平均ケイデンス90
昨日よりは走れた感がある。
夜は流し気味に
- 夜：浦安→八千代 34.0ｋｍ
花見川サイクリングロードの桜並木はまだほとんど開花していない。
それでも一部の小さな木は、満開の花を咲かせている。
早く咲いた分だけ早く散る。並木の開花を待って散るのだろうか。
木の背丈は異なれど、心和ます花のいろどりに違いはない。
