SCALPELで
- 朝：八千代→浦安 32.1ｋｍ
最初の上り坂で心拍が上がったので、そこから信号で停止するまで
- メディオ#1：6分11秒/平均心拍154/平均ケイデンス89
花見川サイクリングロードのこの場所は、満開になれば桜のトンネル。その後は桜吹雪のサイクリングが楽しめる。
いまは桜の木の根元で一足早く、黄色い菜の花が春を告げている。
路面が地震の影響を受けたようで、注意を促すパイロンが置いてあるところもある。
開花している桜の花びらを眺め小休止。そのあとで
- メディオ#2：31分49秒/平均心拍157/平均ケイデンス89
上り坂では177bpmまで心拍が上がった。
再び
- メディオ#3：11分14秒/平均心拍157/平均ケイデンス87
心拍に余裕はあるが、筋肉はけっこう厳しい状況だ。
- 夜：浦安→八千代 33.4ｋｍ
は流して走る。
体重が減ったままなので帰宅したらプロテインを飲む。1か月くらい前に購入していたものだが、今回のミルクココア味はまずくない。
