ちょい乗り／LOOK KEO クリート調整（左）

9時過ぎに軽く走りにいく。

前回、12月20日と同じ場所へ行ってみる。

1周約1.9キロを2周。
1周目が4分7秒だったので2周目は4分を切ろうと頑張って、3分43秒。
まったく速くないのだが、だらだら続く上り坂で負荷が掛かるからいいことにする。

たった20キロちょっとを走り、10時過ぎに帰宅。

きょうの走り始めから、やっぱり前回同様、左がペダルのすこし内側を踏んでいる感触なので、帰宅してから左のクリートだけ位置を調整した。

調整前。

調整後。1ミリ程度、クリートを内側にずらした。