9時過ぎに軽く走りにいく。 前回、12月20日と同じ場所へ行ってみる。 1周約1.9キロを2周。 1周目が4分7秒だったので2周目は4分を切ろうと頑張って、3分43秒。 まったく速くないのだが、だらだら続く上り坂で負荷が掛かるからいいことにする。 たった20キロち…