ノンメタのちメタ

朝だけ走る。
終盤だけ、かなりスピードアップ。

夜は、職場の人たちとノンメタポークを食べに行く。

ノンメタポークのサルティンボッカ。
一皿に大きな肉が2枚。
危うく人数分の6皿を頼むところだったが、冷静な後輩の判断によって3皿を注文した。

確か21時30分過ぎに店を出て、私は一人で別方向の駅へ歩いていく。
駅のすぐ近くの店で、牛丼を食べて帰る。
メタボまっしぐら。

23時ごろ帰宅した。