SCALPELで6時24分に出発。
先週、クリートを調整したが、きょうは逆に左のシューズがわずかに内側寄りにあるような気がした。
でもきょうは調整せずにそのまま走る。
最後までいいペースで走れた。
距離: 35.84 km
タイム: 1:33:29
平均スピード: 23.0 km/h
高度上昇値: 98 m
平均気温: 5.6 °C
昼飯はもやしラーメン。
先月に初めて食べて、今回が2回目。
これは絶品だ。
夜はゆっくり走る。
距離: 28.18 km
タイム: 1:42:32
平均スピード: 16.5 km/h
高度上昇値: 189 m
平均気温: 13.4 °C
