SCALPELで6時24分に出発。 先週、クリートを調整したが、きょうは逆に左のシューズがわずかに内側寄りにあるような気がした。 でもきょうは調整せずにそのまま走る。 最後までいいペースで走れた。 距離: 35.84 km タイム: 1:33:29 平均スピード: 23.0 km/h …