◆走行 朝30.74ｋｍ＋夜24.10ｋｍ＝54.84ｋｍ（SCALPEL）
SUPERSIXで走りたかったけれど、天気が下り坂というのでSCALPELで出発。
最初の上り坂から心拍を上げられたので、その後も続けてだいたい35分くらいのメディオ。
平均心拍は155bpmくらい。
昨日の疲れは残っていたが、それよりも、昨日の走りのままではまずいという意識のほうが強かった。
そう思うと、意外と負荷をかけて走れるものだ。
外出して昼飯に寄った寿司屋で、2人揃って鉄火丼の大盛りを注文したのに、私のだけは普通盛りだった。
すぐに指摘したら「ご飯をもってきます」と、小さいながら茶碗に山盛りのご飯がきた。
鉄火丼をおかずにしてご飯を食べる？
鉄火丼の中のご飯を食べ、続けて茶碗のご飯を食べたときには自分でも笑ってしまった。
初めての体験はじつに妙な感じだ。
