あれ？ アップしたはずのブログが消えている。
ということで、翌9月10日に書きなおし。
なんかいろいろ書いたはずだったけど忘れた。要点だけ。
心拍の上がり悪いのでしばらく流してから花見川サイクリングロードで
- メディオ#1：15分00秒/平均心拍151/平均ケイデンス85
すこしギアは重めで踏んだ。
10分流してから
- メディオ#2：15分00秒/平均心拍150/平均ケイデンス87
その後、私の名を呼ぶ自転車乗りに遭遇。
CannondaleのTRAIL SL 29'ERに乗る後輩だった。
大柄の体格と相まって、すごく決まってる。
私が乗ったとしたら見た目には大き過ぎるバイク、と映るだろう。
- 朝：八千代→浦安 36.6ｋｍ
夜は流して
- 夜：浦安→八千代 26.5ｋｍ
ライトは3連装で。
夕食後、SUPER SIXの前ブレーキのシューを交換。
