2011-03-10 休養日 疲れたら休もう 大したことはないものの、脚の状態が心配。 だったら休めばいいので、休養日にする。 無理をしても仕方がないし、やるときにしっかりやればいいのでは。 第一、総合的にパフォーマンスを上げていくためには、休養は極めて大事なことのはず。