2011-03-10から1日間の記事一覧

休養日

疲れたら休もう大したことはないものの、脚の状態が心配。だったら休めばいいので、休養日にする。無理をしても仕方がないし、やるときにしっかりやればいいのでは。第一、総合的にパフォーマンスを上げていくためには、休養は極めて大事なことのはず。