進み悪くともやらねばならぬ
SCALPELで出発。だいぶ疲労がたまっていて進みが悪そうなので、短いコースを選択する。
- 朝：八千代→浦安 27.0ｋｍ
最後まで流すつもりでいたが、強くなるためにはやっぱりこれではイカンと思い、終盤の大きな橋でソリアをやる。
- ソリア#1：2分01秒/平均心拍167/平均ケイデンス97
1回だけではあまり意味がないかもしれないので
- ソリア#2：1分19秒/平均心拍168/平均ケイデンス98
2分は確保したかったが、赤信号で停止。残念。
もう1回くらいやったほうがいいだろうと
- ソリア#3：1分24秒/平均心拍169/平均ケイデンス97
再び赤信号にひっかかってしまう。無念。
2回目、3回目は場所（道）が悪くて2分以上を継続できなかったけれど、やらないよりはマシと考えヨシとする。きょうの体調では十分、つらかった。
という理由ではないけれど、みたらしだんご2本を買って、練習後に食べる。
夜は仕事のため練習はなし。
前輪のブロックがほとんどなくなってきた。そろそろタイヤ交換しなくては。
