ハンドルのポジション変更し気分一新
朝8時に家を出て、出かける用事があるので9時30分までの帰宅予定で、SUPERSIXで近くを走る。
- 新川周辺 27.0ｋｍ
きょうのテーマは下りコーナー。
- 下り右コーナー（直線部分を含め約370m）を20回反復練習
したがって、左コーナーを20回上ったわけだがすべてアウターで、ダンシングとシッティングを1回ずつ交互に。
まったくもって大した坂ではないが、1回目に比べれば最終回のほうでは多少、攻められるようになった気がする。これは自分の中での指標であって、間違いなくレース出場の選手にしたら相当、遅い。遅すぎる。
無理をして落車とか事故を起こしては何の意味もないので、そこは何があっても絶対に無理はしない。趣味なのに、しかも自から事故を引き起こすことはやってはいけないのだ。
ただ「苦手」と言っているだけでは何も進歩しないから、少しずつでもテクニックを向上させたい。たぶん慣れが必要なことだと思う。
中高時代は自転車で“ハングオン”とかしながらコーナーリングするのが楽しくてしかたなかったっけ。はるか遠い四半世紀も昔のことか…
夕方に5月23日以来、約7か月ぶりの「バイシクルカーツ」。
- 3本ローラー 22分/20分間の加圧トレーニング
ああ、このシンドさが懐かしい。10分くらいで特に左のハムストリングスにかなりキターッ！ 我慢して、気を紛らせながら、何とか20分をやり遂げた。ベルトを緩めたときの解放感は何とも言えないなあ。
その後、下りに対応しやすいように（下ハンを握りやすいように）ハンドル調整。試走として
- 3本ローラー 8分
ポジションに違和感もないが、あまり違いも感じない。
しばらくはバーテープなしでいいや。
デザートのみならず絶妙な味付けでした。
