◆2011SUPERSIX◆ホイール：R-SYS、タイヤ：GRAND PRIX 4000（20C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/FC-6750、スプロケ：12-23T／CS-6700
冬はシューズカバーを装着するので面倒くさい。
6時22分に出発。
36分で海沿いの県道に出てから、ケイデンスを70bpmを目安に落とし、踏まずに回す。
国道の渋滞区間は流して、その後も同じように走る。
信号待ちからのスタートで、左足がクリートにはまらず勢い余ってくるぶしをクランクアームに痛打。
LOOKのクリートは滑る。
以前、今回よりもひどく踏み外してものすごく痛くて危ない思いをしたから、いつもかなり慎重にクリートを拾っていたのになあ。
