ホイール：R-SYS、タイヤ：GRAND PRIX 4000（20C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/FC-6750、スプロケ：12-23T／CS-6700
天気がいいので、朝になって急に長距離を乗ろうと思い立った。
寒かろうと思いいつもと同じように、インナーはクラフトのセーター、その上にパールイズミの「480 インナーウォーマー」と2XUのメンブレンジャケットを着て、ネックウォーマーを装着し8時40分に出発。
Edge500を初めて使うので、数か月ぶりに心拍計を付けた。
出発するとあれれ、暖かい。
すぐにネックウォーマーとインナーウォーマーを外すことに。
冬用のグローブじゃなくてもよさそうだったし、もしかすると、素手でも耐えられるくらいだったかも。
きょうはLSD。
ちはら台を経由し、市原市、長柄町をぐるっと走った。
まっすぐ姉ケ崎の海方面に向かおうと思ったが、平坦になってきたし、一応、病み上がりという位置づけなので、疲れの少ないうちにUターンしルートを変えた。
上りのときはシッティングのままケイデンスを70rpmくらいに落とし、なるべく踏み込まないで回すような意識で。
スタート直後以外はずっとアウターだった。
源氏山ゴルフクラブの上りだけは、ずっとダンシングで。
でもアウターなのでかなりの低ケイデンスに。
14時過ぎに帰宅したときの気温表示は20℃。
Edge500は5画面で表示が可能だから、いまのところ2画面は「結果」系の項目を表示させている。
写真を撮ってアップすれば、テキストを打つ必要がない。
これは楽。
ただ、こっちの写真の数値はあまり意味を持たない。
それに心拍に関しては、最高心拍は242bpmを記録してたようなので、やっぱり冬場は不正確。
終盤になって咳が出るようになってきたのは、これは完全に花粉とかではなかろうか。
Edge500はなかなかいい感じ。
夕方に衆院選の投票に行った。
