◆走行 朝26.61ｋｍ＋夜24.00ｋｍ＝50.61ｋｍ（2011SUPERSIX）
ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T/ROTOR Q-RINGS、スプロケ：11-25T／CS-6700
http://diatechproducts.com/download/index.html#rotor
ROTOR Q-RINGSのセットアップガイドによれば、Q-RINGSは従来の真円チェーンリングと異なった脚の筋肉を使うため、個人差はあるものの慣れるまでにロードバイクでは500ｋｍほどの走行を必要とする。
それまで、特に最初のうちは、過負荷をかけない走行をするのがいいらしく、また、従来は使っていなかった筋肉を使っていることに気づくらしい。
確かに一昨日の練習でつったのは太ももの内側の部分であり、いままで自転車でつったのはほとんど、ふくらはぎか、太ももなら後ろ側か前側の筋肉だったと記憶している。
Q-RINGSに交換してから、きょうで408ｋｍ。
もうすこし乗ればQ-RINGSの効果が表れるのだろう。
ほのかな期待を抱きながら、きょうもゆっくり走ってみた。夜はすべてインナーで。
